几个球互相丢的杂技怎么练习?

11月 15, 2022 世纪娱乐在线登录

Ball juggling 在国内算是比较小众的爱好,可以追溯到四千年前的古埃及,第一次有记录是在埃及法老墓里。这是一项可以在短时间内学会的酷炫技能。

1. 找到合适的球。一开始自己用的是桔子、核桃、后面是沙袋、网球,最后才是专业杂耍球。刚开始练习,你可以选择沙袋,这样就不要满地的去找掉在地上的球。

2. 找到合适的练习场所,在家里的有空的位置或者户外也是可以的。周围不要有易碎的东西,如果可以在床的旁边练习,这样你就不要每次都弯腰去捡球。

3. 以一个球开始。从一只手扔到另外一只手,感受球的重量。扔球的时候大臂不要动,小臂以手肘为圆心,为一个圆弧,球的高度最好跟头顶高度差不多,最好不要太高,太高容易偏离位置,太低反应时间少。可以参考动图。

4. 开始练习两个球:左右手各拿一个球,先从右手开始,当你第一个球扔到最高点的时候,左手开始扔第二个球,然后分别接住这两个球。

5. 接着开始练习三个球:左手拿一个球,右手拿两个球,开始的时候时先扔右手的第一个球,跟你扔两个球一样,当第一个球到最高点的时候,开始扔左手的第二个球,当你的第二球到最高点的时候,开始扔右手的第三个球,然后分别接住三个球。记着顺序是右-左-右的节奏。算是完成一次,如果完成的很好,可以换到从左手开始。

6. 熟练之后,就可以练习最后一步,最后一步是前面所有动作的综合。开始的动作和第5个步骤一样,唯一的区别是,三个球不要停,一直扔。节奏是右-左-右-左-右……….记住一点:每次当一个球扔到最高点,下一个球开始扔,

如果你能扔30次不掉在地上,就算是入门了,剩下的事情就是不断的练习、练习、练习,最终就会变成一个忘不掉的技能。你在电视上看到的杂耍表演者,也是私下付出了很多的练习和努力。你如果还有兴趣或者时间,可以解锁更多的动作,比如mill’s mess,比如四个球、比如五个球,甚至6个球。

你说的就是 juggling ball 么?这个网上视频还是蛮多的,但看视频你重点关注轨迹和起手就好。

一开始的话,先练习一个球左手到右手,右手到左手,不要小看这一步,你一定要做到每次抛出时,球的最高点与你视线平行。

然后,左右手各一个互相抛,比如你是将左手的球先向右手抛出,那么右手就在这个球达到之前所说的最高点时,将右手的球抛出。接着,右手接住从高点下落的左手球,随后左手接住右手球。这一步需要反复练习,直到压力很小为止。

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