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32课时【侯英超教你打乒乓球】教学视频细致基础!

1980年6月15日出生的侯英超是世界上最好的削球手之一。现任中国乒协主席刘国梁曾经说过:“如果韩国第一削球手朱世赫想称世界第一,首先要问侯英超答不答应。”可见侯英超的削球功底多么深厚。

侯英超是右手横拍削球打法,正手反胶、反手生胶,在群星璀璨的中国队,侯英超一直是个配角,给主力充当陪练。

从1998年进国家队,到2014年退役,侯英超为国家队默默奉献了16年,侯英超伴随了国乒四代人。

刘国梁、孔令辉、刘国正、王励勤、马琳、王皓、陈玘、张继科、马龙、许昕,这些大名鼎鼎的球星,都曾受益于侯英超的陪练。

配角也有闪光的时刻,2000年全锦赛,刚进国家队才两年的侯英超一鸣惊人,夺得男单冠军。

沉寂了19年之后,2019年全锦赛,退役5年之久的侯英超卷土重来,从预选赛打起,连胜8场夺冠,1/8决赛4-2刘丁硕、1/4决赛4-1梁靖崑、半决赛4-1周启豪、决赛4-0王楚钦,正赛四场比赛相加仅丢4小局。

国乒主力梁靖崑和王楚钦,两人相加仅得1小局,而且两人都有一局是2-11惨败,侯英超以压倒性优势夺冠。

这些年,侯英超把更多精力放在了与乒乓球相关的推广工作上。2017年侯英超成为直播平台的乒乓球主播,他的专业而又风趣的解说,受到广大乒乓球迷的喜爱。此外,侯英超还参加日本T联赛代表KM东京队出战,多次战胜日本新一哥张本智和,为KM东京队夺取冠军立下汗马功劳。

2020年5月,日本T联赛进行了各个奖项的评选,最终侯英超获得了日本T联赛后半程男子MVP,并得到了100万日元的奖励。

侯英超乒乓球教学:正手发球的规则与规范、正手发急球动作要领、发球如何控制落点?

侯英超乒乓球教学:接发球的准备姿势、如何判断对手发球的旋转?乒乓球到底该如何接发球

【台球教学视频】戴维斯斯诺克教程(中文字幕)

史蒂夫戴维斯毫无疑问,可以称得上是当代最杰出的斯诺克台球大师。在他鼎盛时期,他几乎包揽了所有的斯诺克重大排名赛的冠军。

1978年,史蒂夫戴维斯获得了WMCandIU斯诺克台球桂冠。同年,他转为职业选手。1980年,史蒂夫戴维斯在UK锦标赛决赛中以16:6击败了亚历克斯希金,获得冠军,以一个非常好的开端,开始了他的斯诺克台球职业生涯。

在80年代里,史蒂夫戴维斯六次夺得世界职业锦标赛冠军,八次进入决赛。这些辉煌的成就使得史蒂夫戴维斯成为英国80年代最优秀的体育明星。

史蒂夫戴维斯首次亮相世界职业锦标赛是在1979年。胜了两场资格赛后,在克鲁斯堡的首场比赛,他以11:13输给丹尼斯史蒂夫戴维斯泰勒,未能进入四分之一决赛。十二个月后,他重返克鲁斯堡,帕乔史蒂夫戴维斯费根成为他的第一牺牲品,以6:10被他打败。从此,便开始了史蒂夫戴维斯时代。

1981年,史蒂夫戴维斯赢得了他首场世界职业锦标赛的冠军。一年后,在世界职业锦标赛的第一轮比赛中,他却被托尼诺尔斯以10:1的比分一棍子打死,但这只能算是他在光辉岁月里打了一个呃。

从1983年起,这位有着“天然金块”和“活力法师”绰号的斯诺克奇才,接连赢得了五场世界锦标赛的冠军。二次屈踞亚军,分别输给丹尼斯泰勒和乔约翰逊。

史蒂夫戴维斯同丹尼斯泰勒之间的那场决赛已成为斯诺克台球历史上一段脍炙人口的传奇。那场决赛一直鏖战到午夜零点20分,一千八百多万观众在电视机旁观看了英国BBC电视台直播的这场精彩实况。赛后,史蒂夫戴维斯在总结当时的感觉时说:“整个晚上,我只看到黑球和白球。”

史蒂夫戴维斯的第一个满分杆记录是在1982年的拉达经典赛上创下的,同时,他也是第一个被摄像机完整录下单杆打出147度满分过程的选手。但这只是开端。之后,他又成功地打出了一个又一个的满分杆。

在1988年-1989年度里,史蒂夫戴维斯成为世界上第一个在一个赛季里,从比赛中赢取50万英镑的斯诺克台球选手。而且,他每年从签名、参加表演赛和与此有关方面的活动中得到的收超过150万英镑,这使得他成功的跻身于世界上收入最高的运动员行列之中。鉴于他为斯诺克台球所做出的杰出贡献,国家授予他英国皇家勋章获得者的光荣称号。

八十年代早已过去,史蒂夫戴维斯对斯诺克台球的热情却一如既往,至今,他仍然活跃在世界斯诺克台球体坛上。

打羽毛球还不会反拍发球?这一篇包教包会的教程详细又到位!

业余选手多数时候都是双打,所以反拍发球就成了必须学习的发球方式。和正手发球不一样,反手要难一些,重点是对发球时力量和拍面的把控更加精确,才能将发球方的优势保证到第三拍。若是一个质量不高的发球,第三拍很可能更加被动,陷入防守局面。

反拍发球准备动作:首先,反手握拍。这个握拍动作大家基本都会,很多人是在发球时会采用反手握拍,在打球的过程中却不会切换,需要刻意练习就行了。其次,持球方式。反拍发球都采用羽部持球,用拇指和食指捏住毛片,球托朝向球拍。然后,双臂上抬前展。双臂放松,向上抬,向前伸。大臂不要夹着身体,而是与身体形成夹角,肩膀也要放松。最后,重心前移。持拍手同侧的脚在前,上身稍向前倾,重心放在前脚,后脚跟微抬。

从上面两图可以看出,在发球准备时的注意事项:反手握拍,羽部持球,双臂张开。另外有一点需要注意:球拍的反拍面(击打球托的一面)并不是正对着前面,而是向下压一些。

反拍发球的优势不仅仅在于可以精确的发出贴网带而过的小球,还可以发出偷后场球的球,让对手防不胜防。下面我们来分别介绍一下这两种发球的动作要领。

反拍发网前球被大量采用在单打及双打中,因为一个质量好的网前小球是优势的保证。很多网前球都会贴着网带,然后落点在发球线上。对方在回球的时候不得不采用起高球的方式,发球方的优势就会被进一步扩大。

发球时,球拍向后引,然后向前摆动,依靠手腕抖动及大拇指的推顶发力。动作如下图:

动作看似简单,但是要控制球的飞行高度及落点位置则非常关键,需要多次发球之后,找到合适的力度与拍面角度。注意:动作上,发网前球时动作要小,力度相应的就会小。击球瞬间拍面的控制要尽可能朝前,不要将拍面太朝上或朝下,这样球的飞行会过高或者过低。

反拍除了发网前球之外,还有我们经常会看到的发后场球,也就是我们常说的“偷后场”。这样做的好处除了能让对手措手不及外,还让对手心里戒备,不敢站的太靠前,更有利于发球一方的优势。

在偷发后场时,准备动作与发网前球时一样的,才能让对手在你出手前无法判断你的意图。只是在击球的瞬间手腕用力抖动,拍面向上抬,保证球的飞行高度和距离。

发后场球时的速度比较快,力量主要来源于手腕的抖动发力,配合大拇指的外顶,让球快速的飞向后场。动作如下:

反拍发后场球和发网前球相比,有以下几点不同:①球拍向后引的距离。引拍距离长,发力则更大。所以,发网前球的时候,引拍距离小,而后场球则需要引拍距离长。②球拍向前摆的速度。球拍击球前的摆动速度越大,力量就会越大,这和第①条作用是相同的。③拍面角度。角度决定了球的飞行高度,发网前球需要球过网之后立刻下落,球的飞行高度就略高于球网就行。平射球则需要有一定的高度才会顺利到达后场,所以击球时拍面应该向上倾斜。握拍位置

我们在打球的时候会有这么一个感觉:握拍越短(越靠拍柄顶部),力量的传递就越快,挥拍速度就越快;而握拍越长(越靠拍柄底部),力量传递就慢,像快速挥拍就需要更大的力量。除此之外,还有一点就是,握拍越短,力量越精确,越容易控制,反之亦然。

所以,在反拍发球时,我们会看到有的人发球时的握拍会很短,这样就更容易控制力量,发出的球也会更到位。如下图:

通过以上的内容分享,我想大家在心里一定有一个发球的大概动作了,现在要做的就是拿出球拍,对照着上面的示范动作和动作要点,来试一试,看是否更得心应手了呢?