Tag: 网球接球技巧

网球接、发球重点解析!

盼望着,在室外打球的日子终于来到了。5月7日,今年绿色北岸站的活动首次拉开帷幕。天气也很给力,艳阳高照,微风轻拂,在这样的环境里学球,自然别有一番情趣。

接球和发球是网球运动中两项最基本的环节。在接球之前,接球者必须明确想怎么接对方的球。在张教练看来,击球技术可大致分为两种:送球和弹球。送球对球的包裹比较多,能更好地控制球的落点;弹球反应速度快,如截击,但空中变化少。在明确了如何接球之后,就需要卡位,即将对手发球的习惯角度卡死,吸气,把重心往上提,这样做有两个好处,一是更有助于重心转换,二是对自己的击球节奏有很大帮助。注意,迈步击球时脚下不能踩死,否则下一个动作就没法做了。击球动作要做完整,这样才会产生手感,瞬间加力的击球方式会导致动作变形,不但容易失误,还容易造成受伤。

发球时,当身体正面朝向球网时才能挥拍击球,这与棒球运动中投手的投球是个道理。持拍手的肩部要有明显的前送感觉。有些业余球友感觉发球时使不上劲,可能是他们少了一个盯球的感觉。有人发球时直接看着前面,其实,这是不对的,发球也需要有一个盯球的环节,它能起到瞄准的作用,还能让身体展开,更好地完成击球动作。正是依靠盯球的环节,职业高手能用同一个动作打出长短不同的球。

在靠近边线的位置回球时,有可能将球打出底线、同侧边线和对侧边线。如果能确保同侧边线不出界,就可以将注意力集中在底线和对侧边线,击球将更有针对性。有没有什么好方法呢7当然有,张教练教你一招,挥拍击球的过程中,拍头和球场两侧边线,将球拉起来,就可以确保同侧边线不出界。这样击球不仅很舒服,而且很轻松。

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网球接发球要点:反手击球转体要快应对强力发球以截挡为主

很多业余选手的反手击球都没有威胁,因此总是被发球方重点针对。其实,反手球的威力一点都不小,只要用好转体动作就能打出强有力的回击。反手击球动作比较大,为了缩短准备时间,转体和引拍要一气呵成,转体结束,引拍就要完成。击球过程中要以腰带手,借助腰部的力量击球,动作到位,击球质量就有保障。

通常情况下,最理想的接发球位置是在单打边线与中点间,擅长正手就靠近反手侧,喜欢用反手就靠近正手侧。选择站位时还要注意观察对手的特点,如果遇到左撇子选手就要往反手边线站,因为对手多半会左侧的强上旋。位置不能太靠前也不能太靠后,距离端线半米左右的地方最合适。

单打中接发球比较被动,无论回球到哪一侧对手都有足够的时间来应对,最稳妥的球路反倒是中线深处。如果局势被动则要以斜线球为主,这种球飞行距离更长,能为下一拍赢得更多准备时间。如果对方的发球没有威胁,则要抓住机会用底线大角度球猛攻,进一步扩大优势。

很多时候失误不是因为动作不规范,而是时机选择不合理。如果击球过迟,拍面会开放过多,导致出界。如果击球过早,拍面会处于封闭状态,容易下网。正常情况下,只要击球准备时间充分,大多数选手都能把握好击球时机。为了获得更多击球时间应及早准备,快速跨步转体,从容地挥拍。

业余球场发球的威力一般都不是很大,一些发球之所以难处理主要是因为速度太快,不适合用常规方法来应对。处理这种球时无需主动发力,仅靠反弹的力量就能把球击回。接球的重点在于拍面控制,只要能及时以合理的角度把球拍挡在来球路线上,击球质量就有保障。需要注意的是手腕的固定,触球时不能出现明显的晃动。

二发以稳为主,为了求稳对手通常会牺牲发球质量,因此,要抓住机会打抢攻。不能像应对普通发球那样能球过来再做动作,要紧盯对手的动作,预判球路,在第一时间启动。启动越及时,对方的反应时间越少,越不容易被对手打穿越。如果状态不好,没有抢攻的信心就不要尝试,稳扎稳打也能得分。返回搜狐,查看更多