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毽球:练就灵活的腿脚

小伙黄福庆是一位资深毽友,他所在的华信社区毽友群每晚都会组织踢毽活动,还经常组织比赛,与其他社区毽友切磋交流。黄福庆告诉记者,华信社区毽友群现在已有三十人左右,各个年龄段都有,其中以三十岁左右的青壮年居多。

“踢毽子不分年龄,七八岁的小孩也能乐在其中。”在花园路某商场门前广场,毽友们长期在此踢毽子。一开始毽友们是围圈踢,后来开始网踢,整个毽球队伍变得越来越专业,不仅有统一的队服,还有专门的毽球装备,如脚面平且宽、鞋底薄的毽球鞋、护髋带等。

聊起毽球,黄福庆一脸兴奋:“2007年我开始接触毽球,没想到一踢就上瘾了,从此就戒不掉了,每晚都要踢上俩小时。”黄福庆介绍说,毽球的技巧分为平推和进攻,在踢毽球前一定要先把脚腕活动好,做好热身。“刚接触毽球时,不要急着打比赛,要先把基础打好,基础打不好,根本接不到球。刚开始我都是用竹竿拴上绳子,再在绳子上拴上毽子,自己‘埋头苦练’。”

“75后”汪海是黄福庆和刘健口中的“毽球牛人”,他不仅球技高超,而且热心于这项运动的推广。汪海说,踢毽球没有捷径,要打好扎实的基本功。“毽球的技术含量很高,虽然规则和排球类似,也是一传二传进攻,但相较于排球用手击球,毽球的难度更高。”对于初学者,汪海提醒不要生硬地去模仿动作,而要动脑筋加强理解。“注意观察细节,出球点、击球点、怎样发力,这些细节中蕴含着技巧,技巧很大程度上依赖于球感,球感归根结底还是在于基本功。”

小小毽球“踢”出崭新人生

9月16日,宜昌市体育中心体育馆赛场里,毽球飞上飞下、忽高忽低,运动员隔网相争,攻守往来……这项具有“足球的脚法、排球的战术、羽毛球的步伐”的中国民族体育项目在省十六运会群众体育类的舞台上人气十足。赛场上,选手们的人生经历各有不同,但小小毽球却能成为很多人的情感寄托。

家住十堰市张湾区的姚亚岚,24岁那年因在工厂干活时不慎受伤,失去了左臂。“出事后,我非常自卑,害怕融入社会,担心被人瞧不起。”退出生产岗位后的头几年,姚亚岚无事可做,心生绝望的她在家极度消沉。经过了一年多漫长而艰难的创伤康复后,她逐渐适应过来,一道命运之门也正向她打开。

有次她送孩子上小学时看到有人在广场上踢毽球,这一幕让她深深迷恋上了这项运动。毫不夸张地说,从那以后,姚亚岚就陷在毽球的乐趣中“不能自拔”,出门总是随身带着毽球。刚开始,几位妈妈们送完孩子上学后,就约在人民广场上踢围毽,拉起家常有说有笑,身边的人看见也纷纷加入尝试一番,长此以往,姚亚岚身边踢毽球的人也越来越多,好不热闹。与毽球相伴近20年,姚亚岚学会了苦中作乐,日子也因此变得充实,从最初开始踢平毽保持球不落地到尝试花式踢毽和竞技踢毽等技术活,球技一天天长进。“毽球它特别有趣,脚起球落,这种乐趣真是三言两语说不清。”说罢,47岁的姚亚岚有力地甩了甩胳膊腿,“你看看我,现在身手矫健。”

在十堰市毽球协会众多毽友的印象中,姚亚岚是一个极好相处的人,热心、随和、开朗、乐观,和她踢球总是特别有趣。此次省运会女子三人毽球竞技比赛开赛前一个多月时,十堰市代表队因主攻手临时来不了,基本功颇为扎实的姚亚岚作为替补队员被“赶鸭子上架”,为了达到团队的参赛水平,姚亚岚每天高强度训练5个小时,甚至腿部出现了积水。而毽球之所以让姚亚岚如此痴迷,是因为这项运动不仅让她走出阴霾,重拾信心,更带来了源源不断的快乐。姚亚岚坦言,这些年在练习毽球的过程中,家庭给了她莫大的支持,队友们也都非常照顾她。“喝水会马上帮我拧开盖,鞋带掉了马上帮我系,大家都很默契,许多细节令我相当感动。”姚亚岚脸上洋溢着笑容。

体育也是一面镜子,映照出社会的温暖和幸福。“在我看来,毽球是一项集体运动,集体的力量让我更加坚强。”姚亚岚感慨万分,是毽球让她有自信重新融入社会。

有人因为通过毽球寻找到新的人生,也有人因为毽球重新回到人生的“起点”。虽然华磊已是中年,但比赛起来丝毫不输给年轻小伙儿,身轻如燕。赛后在恢复拉伸时,还能伸直双腿摆出“一字马”姿势,谁能想到两年前,眼前的这位选手竟是一个200多斤的“大胖子”。

上世纪80年代,由于国家的大力推广,毽球进入中小学且风靡一时,打小练足球、田径的华磊从4年级校园里开始接触毽球,凭借着良好的身体素质很快在学生圈中崭露头角,并在1994年获得全国中学生毽球冠军,是湖北省第一批拿到毽球全国冠军的成员。手握耀眼成绩,他以体育特长生身份考入中国地质大学,在完成行政管理专业大学毕业后,华磊前往深圳担任体育教师,但因家中母亲身体抱恙,毕业6年后他又回到宜昌定居,决心下海创业。

因忙于生计和家庭,离开毽球赛场24年,鲜有运动时间,人到中年的华磊身体形态也发生了惊人的“巨变”,“我1米85的个头,年轻的时候才140多斤,但两年前我的体重已经达到了232斤。”而让47岁的华磊做出改变的正是毽球。“从去年接到省体育局征召我参加全运会的通知后,就开始决心借着这个机会好好改变自己,因为我心中仍保持着那份毽球情结。”华磊表示。利用4个月的时间,华磊通过跑步、游泳运动和健康饮食,成功减重40斤。今年省运会,他作为宜昌人代表东道主参赛,又继续疯狂减重30斤,梦回当年。如今的华磊不仅将毽球作为单纯的爱好,更肩负起了推广与发展这项运动的责任,身为宜昌市毽球协会会长的他表示:“大型赛会毕竟有限,但全民健身的运动时间是无限的,我也希望通过改变自己的方式让更多的人参与到毽球这项运动中来。”